موسم بہار میں، لیکن تبدیل آب و ہوا زبانی بیماریوں کی ایک قسم کی وجہ سے آسان ہے، اور زبانی صحت کے مسائل پورے جسم کی صحت سے متعلق ہیں.موسم بہار کی وجہ سے جگر کیوئ کے، یہ منہ کی بدبو کا باعث، زبانی آگ حادثات کی وجہ سے کرنے کے لئے بہت آسان ہے، عام زندگی اور کام کرنے کے لئے مصیبت کی ایک بہت پیدا کرنے کے لئے، زیادہ سنگین بھی سروسس کی علامت ہو سکتی ہے.
1. زبانی ماحولیاتی حفظان صحت اور صفائی پر توجہ دیں۔موسم بہار میں زبانی ماحولیاتی حفظان صحت اور صفائی پر توجہ دینا، معقول طور پر زبانی سانس کی نسل سے بچ سکتا ہے.تجویز ہے کہ صبح و شام اپنے دانت برش کریں، کھانے کے بعد گارگل کریں، رات کو سونے سے پہلے اسنیکس نہ کھائیں اور وقت پر دانت برش کریں۔
کڈز ٹوتھ برش فیکٹری - چائنا کڈز ٹوتھ برش مینوفیکچررز اور سپلائرز (puretoothbrush.com)
2. روز مرہ زندگی گزارنے کی اچھی عادات پیدا کریں۔دیر تک جاگنے، تمباکو نوشی، شراب نوشی، چکنائی اور مسالہ دار کھانا کھانے سے گریز کریں، منہ میں آگ لگنے کے حادثات کا سبب بننا آسان ہے، سانس میں بدبو آتی ہے۔
3. غذائیت کے عنصر C کی تکمیل کریں۔ موسم بہار کافی وٹامن سی کو بھرنے کے لئے زیادہ سبزیاں اور تازہ پھل کھا سکتا ہے، سانس کی بدبو، مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹل بیماری کو روک سکتا ہے۔
4. باقاعدگی سے زبانی معائنہ.ایک صحت مند منہ متعدد بیماریوں سے بچنے اور نظامی صحت کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔لہذا، موسم بہار میں زبانی صحت کی دیکھ بھال پر زیادہ توجہ دی جانی چاہئے تاکہ زبانی بیکٹیریا کے جسم میں داخل ہونے کے امکانات کو کم کیا جا سکے۔بیماری کو منہ میں جانے سے روکنے کے لیے، اوپر بتائے گئے صحیح زبانی صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کے علاوہ، ہمیں اس سے بچنے کے لیے باقاعدگی سے منہ کا معائنہ بھی کروانا چاہیے۔
ویڈیو چیک کریں:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
پوسٹ ٹائم: مارچ 16-2023