اپنے ٹوتھ برش کو کیسے پکڑیں ​​اور اپنے دانتوں کو برش کریں؟

اپنے ٹوتھ برش کو کیسے پکڑیں؟دانتوں کا برش اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان رکھیں۔دانتوں کا برش نہ پکڑیں۔اگر آپ ٹوتھ برش کو پکڑتے ہیں، تو آپ سختی سے رگڑیں گے۔لہذا براہ کرم ٹوتھ برش کو آہستہ سے پکڑیں، کیونکہ آپ کو آہستہ سے برش کرنے کی ضرورت ہے، 45 ڈگری کے زاویے پر برش کریں، اپنے دانتوں کے خلاف سرکلر حرکت میں۔

جب آپ سخت برش کرتے ہیں، تو آپ اپنے مسوڑھوں کو کھرچتے ہیں اور اپنے مسوڑھوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔مثالی طور پر آپ نرم برسٹل ٹوتھ برش بھی استعمال کریں گے۔لہذا آپ وہ کام کر سکتے ہیں جو ہر کواڈرینٹ میں 30 سیکنڈ، 2 منٹ میں ہونے کی ضرورت ہے۔صبح اور 2 منٹ شام میں۔آپ کمالات کر رہے ہوں گے۔

https://www.puretoothbrush.com/silicone-toothbrush-teeth-care-ultra-soft-bristles-product/

ہفتہ وار ویڈیو: https://youtube.com/shorts/waWHy2ATBxw?feature=share