اپنے دانتوں کو کیسے فلاس کریں؟

سب سے پہلے، اپنا ہاتھ دھوئے۔آپ کو اپنے دانتوں کو فلاس کرنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونے ہوں گے۔اس کے بعد، اچھی مقدار میں فلاس حاصل کریں، اسے درمیانی انگلیوں کے گرد لپیٹیں اور پھر انگوٹھے کا استعمال کرتے ہوئے اور انگوٹھے اور پوائنٹر انگلی کا استعمال کریں، پھر، C شکل بنائیں، کیونکہ آپ اس فلاس کو ہمارے گال کے گرد لپیٹنے جا رہے ہیں۔

https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/

انگوٹھے اور شہادت کی انگلیوں کے درمیان چٹکی بھر کر فلاس لگائیں، درمیان میں 1”-2” لمبائی چھوڑ دیں۔اوپری دانتوں کے درمیان سمت کرنے کے لیے انگوٹھوں کا استعمال کریں۔Zig-zag حرکت کا استعمال کرتے ہوئے آہستہ سے دانتوں کے درمیان فلاس کی رہنمائی کریں۔ہوشیار رہیں کہ فلاس کو دانتوں کے درمیان نہ پھٹکنے دیں۔

https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-picks-product/

ہفتہ ویڈیو: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE