اپنے دانتوں کو کیسے فلاس کریں؟

ڈینٹل فلاس یا الیکٹرک واٹر فلاسر کا استعمال آپ کے دانتوں کے درمیان سے کھانے کے بچ جانے والے ٹکڑوں اور تختیوں کو ہٹا کر مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔پلاک بیکٹیریا کا ایک بڑا مجموعہ ہے جو دانتوں پر بنتا ہے اور مسوڑھوں کی بیماریوں جیسے کہ مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹائٹس کے ساتھ ساتھ دانتوں کی گہاوں، دانتوں کی خرابی اور سانس کی بدبو کی بنیادی وجہ ہے لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے دانتوں کے روزمرہ کے معمولات میں فلاسنگ کو شامل کریں۔

دانتوں کے فلاس کے لیے چائنا اورل کیئر پروڈکٹس ڈینٹل فلاس منٹ فلاس فیکٹری اور مینوفیکچررز |چنجی (puretoothbrush.com)اپنے مسوڑھوں کو نقصان پہنچائے بغیر اپنے دانتوں سے تختی کو مؤثر طریقے سے ہٹانے کے لیے آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ صحیح تکنیک استعمال کر رہے ہیں۔مندرجہ ذیل تجاویز آپ کو اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے فلاس کرنے میں مدد کریں گے۔

1. ڈینٹل فلاس کا ایک ٹکڑا توڑ دیں۔ چائنا اورل کیئر پروڈکٹ ڈسپوزایبل ڈینٹل فلوس فیکٹری اور مینوفیکچررز |چنجی (puretoothbrush.com)تقریبا 18 انچ طویل.مقصد یہ ہے کہ ہر دانت کے درمیان فاصلہ کے لیے فلاس کا صاف ستھرا حصہ استعمال کیا جائے لہذا یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کافی ہے۔

2. ایک ہاتھ کی درمیانی انگلی کے گرد فلاس کی اکثریت اور دوسرے ہاتھ کی درمیانی انگلی پر تھوڑی سی مقدار لپیٹیں۔

 چائنا ڈینٹل فلوس اورل پرفیکٹ ٹوتھ کلینر فیکٹری اور مینوفیکچررز |چنجی (puretoothbrush.com)

3. 3 سینٹی میٹر اور 5 سینٹی میٹر کے درمیان فلاس کی لمبائی کا استعمال کرتے ہوئے، اپنی انگلیوں کے درمیان فلاس کو مضبوطی سے رکھیں اور اپنے دانتوں کے درمیان خالی جگہوں سے فلاس کو تھریڈ کریں۔ڈینٹل فلاس کو دانتوں کے درمیان زگ زیگ حرکت میں آہستہ سے سلائیڈ کریں۔مسوڑھوں کے قریب دانتوں کی بنیاد کے ارد گرد احتیاط سے کام کریں اور محتاط رہیں کہ فلاس کو دانتوں کے درمیان نہ پھٹکنے دیں تاکہ نقصان یا خون بہنے سے بچا جا سکے۔

4. اپنے تمام دانتوں کے درمیان ہر وقفے کے لیے ہر ایک خلا کے لیے صاف لمبائی کے فلاس کا استعمال کرتے ہوئے دہرائیں۔ اپنے منہ کے ارد گرد احتیاط سے اور طریقہ کار سے کام کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ سے کوئی دانت نہ نکلے اور ہر دانت کے پچھلے حصے کو فلاس کرنا نہ بھولیں۔ .

چائنا اورل ہائجین کیئر ڈینٹل فلاس پکس فیکٹری اور مینوفیکچررز |چنجی (puretoothbrush.com)